Dans nos civilisations la fatigue est souvent quelque chose de chronique. Cela va de pair avec nos modes de vie, notre état psychologique, émotionnel et affectif, et notre état de santé. Et le monde moderne avec sa technologie ne favorise pas un ressourcement. La santé, chacun fait ce qu'il peut avec les moyens dont il dispose pour la garder, et il en est de même pour le bien-être.
Mais la réalité est que le corps se dégrade avec l'âge, et, hors la maladie, il faut une action quotidienne pour pouvoir arriver à compenser cette dégradation, quand cela est possible. Et encore, beaucoup ne savent pas comment procéder, ou n'ont pas la volonté de faire quoi que ce soit. Les moyens que nous allons trouver pour cela viendront de notre exploration, et seront uniques à notre personne. Ce n'est pas quelqu'un qui nous apportera cela sur un plateau, nous devons apprendre à découvrir et utiliser ce qui fonctionne pour nous, et nous permet de conserver la vitalité de chaque organe.
Car ce qui va fonctionner pour l'un ne fonctionnera pas forcement pour l'autre. A cause de cela je conseille toujours de chercher les réponses dans différentes directions.