La liberté ne s'enseigne pas, elle découle de la connaissance de soi. Nous parlons ici de la liberté intérieure. Le travail de connaissance de soi se pratique au quotidien, dans nos rapports avec les autres et le monde, et dans la perception lucide de ce que nous sommes dans ce rapport et toutes les ramifications du moi qui y est impliqué. C'est donc un acte d'attention, posé lucidement et renouvelé jusqu'à ce que l’attention devienne naturelle, et que plus rien ne nous échappe du mouvement intérieur.
Mais il ne s'agit pas de prise de conscience, il s'agit d'intégrer le soi. Dans le cas contraire nous créons un image de soi qui peut venir renforcer la lourdeur de la conscience. C'est pour cela que l'attention doit être présente, elle est la garante d'une perception directe, même s'il y a prise de conscience. Elle nécessite de l'énergie. Aussi, bien souvent, elle ne peut être maintenue en permanence. Mais on ne doit pas hésiter à poser l'acte régulièrement, notamment dans les situations ou le moi est impliqué.
Jean-Michel Jutge
